Alergia al polen en este año de pandemia, ¿cómo sobrellevar los síntomas que provoca?

Qué nos espera en términos de alergia en esta primavera tan distinta ¿viene fuerte o suave la alergia al polen?

Cómo será en este año de pandemia, cómo te afectará con el uso de las mascarillas, te preguntarás por qué sientes que las mascarillas "no te protegen" todo lo que te imaginabas, etc. Te explico.

Según los expertos esta primavera vamos a tener niveles de polen elevados debido sobre todo a que hemos tenido muchas precipitaciones en otoño e invierno, las nevadas que nos dejó el temporal Filomena que favorecieron ese acúmulo de nieve y hielo que, posteriormente por la elevación de las temperaturas se han derretido favoreciendo el crecimiento de esas plantas alergenas.

Y esas bajas temperaturas que tuvimos también con el temporal han contribuido a que enraice una planta que es una buena generadorada de alergias: las gramineas salvajes.

¿Son las gramíneas las que más alergia al polen causan en nuestro país?

Sí, las gramíneas son las plantas que más alergia al polen causan, de hecho la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clinica dice que alrededor de 7 millones de personas son alérgicas a esta planta en nuestro país. 

Es un polen muy alergénico y debemos tener en cuenta que no sólo crecen en áreas de cultivo. Cerca del 20% de la superficie vegetal del mundo son gramíneas, ya que además crece en zonas salvajes, descampados, en terrenos muy variados ... Esto hace que sea el polen más frecuente en nuestro medio, por lo tanto es el que mayor sensibilización produce.

Pero ojo, en España, en la zona sur, el olivo es un gran productor de alergia y en las ciudades, donde hay muchos cipreses y arizónica. Estas plantas pueden producir alergias, a pesar de que su polinización dure menos tiempo 3 - 4 semanas, ya que es muy intensa.

¿Por qué algunas personas tienen alergia al polen y otras se libran?

En general, el polen es inofensivo para gran parte de la población.

La mayoría de los pacientes alérgicos se han sensibilizado a este tipo de polen por exposición en años anteriores y su organismo lo identifica como un "agente invasor", por lo tanto cuando entra en contacto su sitema inmune se activa y libera sustancias, entre ellas una sustancia que se denomina HISTAMINA, con la finalidad de protegerse. Pero, si libera mucha histamina y su concentración es muy elevada en el organismo aparecen los síntomas típicos de alergia como son los estornudos, secreción nasal, picor de ojos, lagrimeo, y en ciertas ocasiones si no se trata adecuadamente aparecerá además un tipo de asma alérgica que puede ser grave si no se acude al médico.

El uso de mascsarilla ¿perjudica o beneficia a las personas con alergia al polen?

La verdad es que una buena aliada para estas personas porque filtra el polen que puede entrar en las vías respiratorias.

Muy importante es que estas mascarillas sean FFP2 SIN VÁLVULA.

Consejos que podemos seguir para prevenir los síntomas de alergia al polen:

• Evitar la exposición al alergeno: POLEN, para ello debemos adaptar o cambiar nuestras rutinas en función de la cantidad de polen que haya (hay páginas web donde se puede consultar los niveles de polen, por ejemplo la Sociedad Española de Alergologia, Agencia Española de Metereología e incluso en algunos ayuntamientos), de esta forma podemos conocer muy rápidamente que niveles de polen hay previstos y adaptar así nuestras actividades al aire libre.
• En los días de mayor viento y en los tramos de mayor concentración, entre las 5 -10 de la mañana y 7-10 de la noche, es preferible siempre que se pueda quedarse en casa y con las ventanas cerradas. ¡¡¡Aviso para runners y paseantes!!!
• Como hemos comentado anteriormente, utilizar mascarillas FFP2 sin válvula (las quirúrgicas no protegen ante las filtraciones de polen). Nos protegerán ante el Covid y el polen. 
• Utilizar gafas de sol para proteger los ojos de las irritaciones por contacto directo.     
• Evitar las actividades que puedan remover las partículas de polen como tumbarse en la hierba, cortar el césped, jugar o practicar deporte en hierba.
• Cerrar las ventanillas del coche cuando viajemos para evitar la entrada de polen en el interior del coche.
• Cuando volvamos a casa, muy importante es quitar ese polen que se nos ha adherido a la ropa y al cuerpo, y cómo? echando esa ropa a lavar, tender la ropa en el interior del domicilio y ducharse para quitar los restos de polen de piel y pelo.
• Poner Filtros Antipolen en los aires acondicionados de la vivienda y trabajo, en los coches suele ir incluido en los packs básicos de venta. Y, por supuesto, cambiarlos con regularidad.

Ante cualquier duda ya sabes que puedes acudir a tu farmacia de confianza y consultar a tu farmacéutico.

Como expertos en medicamentos os podremos ayudar con el consejo de aquellos que te aliviarán los síntomas como son los antihistamínicos, tanto orales como en gotas para los ojos y naríz. 

Si son pautados por un médico especialista tendrás que estar en contacto siempre con el especialista que te los prescribió.

Debemos recordar que estos medicamentos NUNCA deben mezclarse con alcohol, ya que el efecto secundario de somnolencia (común, en mayor o menor grado) de los antihistamínicos se vería potenciado, además del efecto de embriaguez del alcohol.