Las bajadas del termómetro hasta temperaturas más suaves y apetecibles para la práctica deportiva, el deseo de volver a recuperar la línea después de vacaciones, o simplemente querer practicar ejercicio físico para obtener todos sus beneficios, son las principales razones por las que muchas personas aprovechan esta época del año para comenzar a pasear y practicar deporte. Si estás pensando en empezar con alguna rutina de ejercicio o ya la pones en práctica, debes saber que es importante prestar atención a las articulaciones y los músculos, de tal manera que estos se mantengan sanos y fuertes.
En el cuidado y fortalecimiento de las articulaciones y los músculos juega un papel muy importante el colágeno, una proteína muy abundante en nuestro organismo y que forma parte de la piel, huesos, dientes, tendones, articulaciones, músculos, cartílagos, cabello y uñas, especialmente. Su principal función es aportar grosor, firmeza y resistencia.
El colágeno se encuentra principalmente en la carne, el pescado y la gelatina. Cierto es que a veces resulta complicado consumir estos productos de una forma regular, por lo que una alternativa puede ser tomar suplementos alimenticios que te permitan ingerir la dosis diaria de manera fácil y cómoda e incluirlo en tu rutina diaria, por ejemplo, en el desayuno.
En nuestra tienda online puedes encontrar varias opciones de complementos alimenticios ricos en colágeno. Uno de nuestros favoritos y el que solemos recomendar a nuestros clientes es EPAPLUS ARTHICARE COLÁGENO+HIALURÓNICO+MAGNESIO EN POLVO SABOR LIMÓN, ya que además de contener colágeno, también incorpora Ácido hialurónico y Magnesio. El Ácido hialurónico nos permite recuperar la elasticidad y viscosidad de la articulación, mejorando la movilidad y disminuyendo el dolor. Por su parte, el Magnesio contribuye a mantener una síntesis normal del colágeno propia del organismo y mejora el funcionamiento normal de los músculos evitando los molestos calambres.
Y si además quieres un aporte más completo, puede interesarte EPAPLUS ARTHICARE INTENSIVE COLÁGENO, GLUCOSAMINA, CONDROITINA, con una fórmula mejorada para reducir el dolor y la inflamación de la articulación; o EPAPLUS COLÁGENO+HIALURÓNICO+MAGNESIO, con un aporte extra de Vitaminas B1, B2, B6 y C, y sabor limón. Este último también está disponible en comprimidos con sabor neutro, un formato más cómodo para tomar en cualquier parte.
Esperamos que seáis muchos los que os animéis a practicar deporte con regularidad y así mejorar vuestra salud.
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