🌞 La piel también tiene memoria: errores comunes que envejecen antes de tiempo

Montse Muñoz– Farmacéutica, Nutricionista y Técnica Ortopeda

Cuando hablamos de envejecimiento cutáneo, solemos pensar en el paso de los años. Pero lo cierto es que más del 80% del envejecimiento visible de la piel está relacionado con factores externos, y el principal de todos es el sol.

Y la primavera, con sus días más largos y soleados, es el momento clave para reforzar los buenos hábitos y corregir los errores que, si se repiten, se acumulan como arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.

❌ Los errores más frecuentes que vemos en la farmacia

🔸 No usar fotoprotección en días nublados o fríos.
La radiación UV no se ve, pero sigue ahí. Incluso cuando no hay sol directo.

🔸 Usar una crema solar del verano pasado.
Los filtros pueden estar degradados. ¿Tu fotoprotector está abierto desde hace más de 12 meses? Cámbialo.

🔸 Aplicarlo mal (o tarde).
Ponerse el protector “ya en la calle” es un clásico… y un error. Hay que aplicarlo 15-20 minutos antes de salir y reaplicarlo cada 2 horas.

🔸 Usar un SPF bajo (inferior a 30) “porque ya estoy morena”.
El bronceado no protege. Es señal de daño acumulado. El mínimo recomendado es FPS 30 o 50+.

🔸 Olvidar zonas clave:
Orejas, labios, cuello, escote, dorso de las manos… la piel de estas zonas también envejece.

💡 ¿Qué puedes hacer para cuidarte mejor?

✅ Usa un fotoprotector facial adaptado a tu tipo de piel. Hay opciones ligeras, sin grasa, con color o antimanchas.

✅ Refuerza la hidratación de la piel. El sol y el aire pueden resecarla sin que lo notes.

✅ Incluye antioxidantes en tu rutina: vitamina C, niacinamida o resveratrol ayudan a prevenir daño oxidativo.

✅ Usa gafas de sol y sombreros en las horas centrales del día. No es solo estética: es prevención.

🧴 Fotoprotección desde la farmacia

En la farmacia podemos ayudarte a elegir el protector solar que se adapta a tu piel, a tus horarios y a tus rutinas.
No es lo mismo un fotoprotector para salir a pasear, que para entrenar, que para ir a trabajar maquillada.

Hay opciones para piel grasa, seca, con manchas, con tendencia acneica, o incluso con necesidades específicas como cuperosis o melasma.

Y recuerda: la piel no olvida. Lo que hagas hoy, tu piel te lo agradecerá mañana.

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✨ Cuidarse también es proteger lo que no se ve: la memoria de tu piel.