Síntomas de alergia

Antes de hablar de los síntomas de alergia es conveniente saber qué es y a quién afecta. 

La polinosis o alergia al polen es una enfermedad causada por una reacción alérgica frente a los distintos tipos de polen que, presentes en la atmósfera, penetran en el organismo a través de las mucosas expuestas al aire y producen procesos respiratorios como la rinitis y el asma.

En España, la alergia al polen es la más frecuente, y está causada principalmente por el polen de las plantas, los árboles y el césped.

Cualquier persona es susceptible a desarrollar alergia al polen, especialmente si se encuentra muy expuesta a éste. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), uno de cada cuatro españoles padece alergia al polen.

Síntomas que presenta

La reacción alérgica al polen puede afectar a diferentes órganos:

Nariz: produce inflamación, caracterizada por estornudos, picor, congestión, secreción y obstrucción nasal.
Ojos: conjuntivitis.
Picor de oídos.
Picor de paladar.
Picor de garganta.

En un 40% de los casos la alergia al polen cursa además con asma, por lo que puede afectar a los pulmones y producir tos, dificultad para respirar, sensación de opresión torácica y pitidos en el pecho.

Estos síntomas de alergia al polen se presenta normalmente durante las estaciones de primavera y verano, cuando las plantas florecen y hay mayor cantidad de polen en el ambiente.  Es mínima en los días de lluvia y en días nublados o sin viento, porque el polen no se desplaza en estas condiciones; mientras que los días cálidos, secos y con viento favorecen una mayor distribución del polen y, en consecuencia, la aparición de mayores síntomas alérgicos.

Consejos para minimizar los síntomas de la alergia al polen

Las alergias no se curan, tan sólo pueden tratarse sus síntomas. Por esta razón, la estrategia más eficaz es huir en la medida de lo posible de todo aquello que nos produzca alergia. En este caso, en primavera, cuando debido al proceso de polinización de las plantas hay más cantidad de polen en el ambiente, es recomendable tomar algunas medidas higiénicas para evitar el contacto con este alérgeno.

1.Mejor dentro de casa.
En los días de mayor concentración de polen y, sobre todo, en los días de viento, hay que permanecer el máximo tiempo posible dentro de casa, esto ayudará a sobrellevar mejor la alergia.
2. Horario prohibido
Los intervalos entre las 5.00 y las 10.00 de la mañana y entre las 19.00 y las 22.00 de la noche, son los que acumulan una mayor concentración de polen. Te recomiendo reducir las actividades al aire libre y mantener las ventanas de casa cerradas durante esas horas.
3. En el coche, también con protección.
Mantén las ventanillas cerradas durante los desplazamientos en coche.
4. Los filtros para el aire ayudan.
Sobre todo si colocas filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado, tanto en casa como en el coche, siempre que los cambies con frecuencia.
5. Sal “con vista”.
Al salir a la calle, es conveniente que lleves gafas de sol para que el polen no pueda entrar en contacto con tus ojos.
6.La ropa, un imán para el polen.
Los granos de polen pueden quedarse atrapados en las prendas, por lo que una buena medida es que te duches y cambies de ropa al llegar a casa , no la sacudas, directamente a lavar. Y si te das una ducha, mejor. Así mismo, evita tender la ropa en el exterior.
7. No remover el polen.
Procura evitar aquellas actividades que puedan remover partículas de polen, como cortar el césped, barrer la terraza, etc. En caso de alergia al polen de gramíneas, no te recomiendo que te tumbes sobre el césped.
8. Cuidado en el jardín.
Si tienes jardín, evita tener plantas que polinicen por el aire.
9. No bajes la guardia durante la noche.
Si vas a pasar la noche al aire libre, es recomendable que no duermas cerca de fuentes de pólenes alergénicos, como árboles o plantas.
10. Consulta a tu médico o farmacéutico.
Si utilizas medicamentos específicos para las alergias, como antihistamínicos, es importante que tomes siempre los recetados por el médico, de forma regular y en la dosis recomendada. Antes de la utilización de sprays nasales os recomiendo lavar la nariz con agua de mar, que es descongestiva y dejará limpia de mocos para mejor uso y efectividad del spray. 

 

Nunca debes mezclarlos con alcohol. Ante cualquier duda, consulta a tu farmacéutico.

 

 

FUENTE: Cinfasalud y Comité de Aerobiología de la SEAIC